Geschenk an dich

 

Entspannen, Kraft tanken, klar werden.

In den Moment, zum Frieden zurück kommen.

 

Lass für ein Moment alles los. Halt an. Komm zu dir,

fühle deine Körperempfindungen, deinen Atem.

Nimm es wahr, atme sanft und liebevoll in die Körperempfindungen. Verweile ein paar Minuten und geniesse.

 


Ideal um:

- Zur Ruhe zu kommen

- Energie zu gewinnen

- Das Herz zu spüren

- Klarheit zu bekommen

- Ausgeglichen und zentriert zu werden

- Bei sich zu sein

- Präsent im Moment zu sein

- Inspiration und Kreativität

- Antworten auf Fragen

- Wunden zu heilen