Die Rückkehr zur lebendigen Frau
Erinnere dich an die Frau in dir - lebendig, sinnlich & frei
7 - tägiges Retreat - eine Reise zurück zu dir
Vielleicht spürst du schon länger, dass da mehr in dir ist.
Mehr Leben. Mehr Tiefe. Mehr du.
Du funktionierst im Alltag.
Und bist äusserlich zwar da, doch innerlich bist du nicht wirklich erfüllt und lebendig.
Vielleicht spürst du: Da ist noch viel mehr in dir.
Dass du dich selbst noch nicht wirklich lebst.
Dass du dich selbst zurückhältst, obwohl du spürst, dass da viel no so viel mehr ist.
In deiner Sexualität.
In deinen Beziehungen.
In deinem Leben.
Vielleicht fühlst du dich unsicher.
Du kannst dich nicht ganz öffnen und zeigen.
Nicht wirklich fallen lassen.
Weil ein Teil in dir sich nicht sicher fühlt.
Vielleicht wiederholen sich Beziehungsmuster.
Du fühlst dich zu Männern hingezogen, die emotional nicht wirklich verfügbar sind.
Oder du findest dich immer wieder in Dynamiken, die sich nicht gut anfühlen.
Und vielleicht spürst du:
Ich möchte mein Leben nicht länger aus alten Mustern heraus leben.
Und genau dafür ist dieser Raum da.
Seit über 15 Jahren begleite ich Frauen in Prozessen rund um Weiblichkeit, Beziehung, Sexualität und Verkörperung.
Ich sehe immer wieder Frauen, die sich selbst nicht mehr richtig spüren, ihre Grenzen übergehen oder sich in Beziehungen verlieren.
Denn viele Frauen funktionieren im Alltag.
Doch innerlich fühlen sie sich abgeschnitten.
Sie spüren sich selbst nicht mehr richtig, verlieren sich in Beziehungen oder haben Mühe, ihrer Wahrnehmung wirklich zu vertrauen.
Oft zeigt sich das auch in der Sexualität: Frauen öffnen sich körperlich, obwohl sie innerlich nicht wirklich da sind. Oder sie haben Mühe, sich überhaupt zu öffnen und sich sicher zu fühlen.
Ein Raum für dich
Ein Ort, an dem du nichts sein musst.
Und nichts leisten musst.
In diesen Tagen geht es um dich.
Um deinen Körper. Um dein Fühlen.
Um das, was wirklich in dir ist.
Ein Raum in dem du dich frei erleben darfst,
in deinem Ausdruck, in deiner Sinnlichkeit und deiner Lebendigkeit.
Dein natürlicher Ausdruck
In dir gibt es einen natürlichen Ausdruck, der gelebt werden möchte.
Und oft ist genau dieser Ausdruck überdeckt,
durch Erfahrungen, Muster und Prägungen.
Viele Frauen haben früh gelernt, sich zurückzunehmen.
Nicht zu laut zu sein.
Nicht zu viel zu fühlen.
Nicht zu sinnlich zu sein.
Hier darf sich dein natürlicher Ausdruck wieder zeigen.
Über den Körper.
Über Atmung.
Über Bewegung.
Über Stimme.
Und über einen Raum, in dem echtes Teilen möglich wird.
Von Herz zu Herz.
Von Schoss zu Schoss.
Was sich in diesem Raum zeigen darf
Im Kreis von Frauen wird sichtbar, was in dir wirkt.
Themen, die sich vielleicht schon länger zeigen, dürfen hier gefühlt und integriert werden.
In deinem Tempo. In einem geschützten Rahmen, der dich trägt.
Dein Körper darf wieder zur Ruhe kommen, sich regulieren.
Und sich öffnen - für das, was schon lange in dir da ist.
Und genau dort beginnt Wandlung
Du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen und Beziehungen bewusster zu wählen.
Nährung & Rückverbindung
Diese Tage sind ein Raum tiefer Nährung und Rückverbindung.
Über Meditation.
Über achtsame Berührung.
Über Massagen.
Arbeit mit dem Schossraum kann Teil des Raumes sein.
Du kommst wieder in Kontakt mit deiner eigenen Quelle. Mit deiner schöpferischen Kraft.
Mit dem, was durch dich wirken möchte.
Ein Erinnern an deine Essenz. An deine innewohnende Liebe.
Und an die Freude, dich als Frau lebendig und sinnlich zu erleben.
Das Feld unter Frauen
In diesen Tagen entsteht auch etwas,
das sich kaum in Worte fassen lässt.
Ein Kreis von Frauen.
Ein Raum, in dem sich etwas erinnert.
An eine ursprüngliche, weibliche Kraft.
An ein tiefes Verbundensein.
Ein Raum für echtes Miteinander: lachen, tanzen, weinen, dich zeigen, dich spüren und einfach sein.
Die drei Ebenen deiner Reise
Diese Arbeit bewegt sich auf drei Ebenen:
Erkennen, was dich in Beziehungen immer wieder zurückhält
Du beginnst zu sehen, welche Muster sich in deinem Leben zeigen und wiederholen.
Und siehst, was in dir wirkt - in Beziehungen und in dir selbst.
Lernen, deinem Körper wieder zu vertrauen
Du kommst zurück ins Spüren. In deinen Körper. In dein Erleben.
Und beginnst wieder wahrzunehmen, was in dir lebendig ist.
Öffne für Lust, Nähe und Lebendigkeit
Du begegnest deiner Sexualität auf eine neue, bewusstere Weise
und gibst den Anteilen Raum, die sich lange nicht sicher gefühlt und zurückgezogen haben.
Der Rahmen
Ein geschützter Raum mit 8-10 Frauen.
Ein bewusst kleiner Kreis, damit Tiefe möglich wird und jede Frau gesehen werden kann.
Warum ich diese Räume halte
Weil diese Themen auch meine eigenen waren.
Seit über 15 Jahren arbeite ich im Feld von Tantra, in Gruppenprozessen und in der Einzelbegleitung.
Ich weiss, dass in jeder Frau ein inneres Wissen existiert.
Und dass sie sich erinnern darf, wer sie wirklich ist.
Pur. Frei. Lebendig.
Rahmen & Investition
Datum: 12. -19.7.2026
Beginn: 19.00 Uhr mit dem Abendessen / 20.00 Uhr Seminarbeginn und Ende am 19.7. um 15.00 Uhr
Kurskosten: 1440 CHF
Unterkunft & Verpflegung im Seminarhaus Witebach
Mehrbettzimmer: Fr. 980.-
Doppelzimmer: Fr. 1130.-
Einzelzimmer: Fr. 1290.-
Ratenzahlung möglich
Einladung
Wenn du spürst, dass du dich nicht länger selbst verlassen willst, dann melde dich bei mir.
In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam, ob dieser Raum für dich stimmig ist.
Die Plätze sind bewusst begrenzt, um einen geschützten und persönlichen Raum zu ermöglichen.
Dieses Frauenretreat in der Schweiz richtet sich an Frauen, die sich wieder mit ihrem Körper verbinden, Beziehungsmuster erkennen und ihre Weiblichkeit bewusst leben möchten.
Themen wie emotionale Verletzungen, Unsicherheiten in der Sexualität oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben, dürfen hier in einem geschützten Raum angeschaut und integriert werden.
Das Retreat verbindet Körperarbeit, traumasensible Begleitung und weibliche Gruppenprozesse – für mehr Verbindung, Lebendigkeit und ein authentisches Leben.