Tantra- 4 Zyklen Seminar

In dieser schnelllebigen Zeit bietet das 4 Zyklen Seminar, einen Raum, um wirklich wieder bei dir selbst anzukommen, dich zu spüren und mit allem da sein zu können, wie du bist, ohne deine Masken und Rollen.

Ein Raum, in dem du dir in all deinen Facetten deines Menschseins begegnen kannst und dabei unterstützt wirst, dich selber immer mehr anzunehmen, dein Herz zu öffnen und die Liebe zu dir selbst und anderen Menschen mehr zu spüren und Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Tiefe in dein Leben einzuladen. 

Im Tantra 4 Zyklen Seminar setzt du dich auf eine spielerische, leichte, aber auch sehr präsente und manchmal herausfordernde Art und Weise mit dir selbst auseinander. Gemeinsam erforschen wir die Einfachheit des Seins, begegnen dem, was gerade da ist, und erfahren uns sinnlich über den Körper, die Begegnung und das Fühlen. 

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, dann lade ich dich herzlich zu unserem Tantra 4 Zyklen Schnupper- und Einführungstag ein.

Ein Tag, um uns, unsere Arbeit und den Tantra 4 Zyklen Kurs kennenzulernen. 

Du bekommst an dem Schnuppertag erste Eindrücke vom 4 Zyklen Seminar und unserer Arbeitsweise und kannst direkt eigene Erfahrungen machen. 

Wir freuen uns, dich im Seminarhaus Witebach in Heiligkreuz willkommen zu heißen.

Leitung: Aneesha & Team

Termine 2026: 27.06. /  26.07. /  22.08. /  03.10. / 14.11.

Ort: Seminarhaus Witebach

Zeit: 10:00 Uhr - 17:00 Uhr

Kosten: Fr. 55.-

Oftmals versuchen wir uns zu verändern, zu verbessern, zu optimieren, sind auf der Suche noch nach mehr, versuchen zu lösen, doch in diesen Räumen wirst du eingeladen, anzuhalten, wirklich hinzuschauen und hinzufühlen. Diesen Moment genau so anzunehmen, wie er ist und dich zu erkunden in deinem Körper, in deinem Fühlen und in der Begegnung mit dir und anderen Menschen.

Im 4 Zyklen Seminar wirst du eingeladen, authentisch zu sein, deinen Kern in dir zu spüren und das auszudrücken, was du bist. Gemeinsam gehen wir auf eine Entdeckungsreise, um dich mit Neugier zu erforschen, deiner Freude zu folgen und deine  sinnlichen, verspielten und lebendigen Seiten wiederzuentdecken.

Es ist ein Weg nach innen zu deinem göttlichen Kern und gleichzeitig in die offene Verbindung mit anderen Menschen zu gehen. All die verschiedenen Übungen, die wir machen, helfen dir, loszulassen, zu entspannen, dich zu öffnen und die Energien im Körper wieder freier fließen zu lassen.

Im Tantra wird dein ganzes Menschsein angenommen und gefeiert. Dazu gehört ganz natürlich auch dein sinnlich-sexuelles Wesen. Es ist ein Teil von Tantra, vor allem, wie du deine Sexualkraft als Lebensenergie nutzen kannst, sodass diese Energie frei im Körper fließen kann und du sie wieder als heilige, pure Lebensenergie ehrst, um die Dinge umzusetzen, die durch dich ins Leben kommen wollen.

Wir arbeiten über den Körper, da, wo die ganzen Energien sich bündeln, deine Themen, um sie ans Licht zu holen, damit sie gesehen werden und allmählich integriert werden können. Ein Raum, um alte Wunden zu heilen, unerlöste Themen zu integrieren und noch mehr in deine lebendige, ursprüngliche, freudige Kraft zu kommen, in deinen natürlichen, freien Ausdruck. Und das machen wir auf ganz kreative, spielerische, aber auch sehr präsente Art und Weise.

Wir kombinieren Energie- und Körperarbeit, systemische Elemente, erforschen Berührungsqualitäten, erleben uns im ehrlichen Austausch und in der tiefen Stille der Meditation mit uns selbst.

Wir lachen, wir singen, wir tanzen und verbinden unsere Herzen im kreativen Zusammensein.

In unseren achtsamen Räumen wirst du durch verschiedene Arten und Weisen eingeladen, wirklich intim zu werden mit dir und mit deinem Gegenüber. Im Sinne von, wirklich wahrnehmen und da sein, mit dir, deinen Gefühlen und im Kontakt zu einem anderen Menschen. Vielleicht gibt es in dir gerade die Momente, in denen du dich nach echter Nähe sehnst. Nach Berührungen die nähren, im Geben und im Empfangen. Und nach einem Raum in dem du einfach du sein darfst. 

Es ist ein Weg in ein tieferes Verständnis über dich selbst, über deinen Körper, dein Denken und dein Fühlen. Ein Erkennen, was dich bewegt, erhebt, wie auch das Sehen deiner inneren Muster und Glaubenssätze, die dich von deiner natürlichen Freude und dem innerem Frieden trennen. Tantra öffnet dir Räume, um dich nicht nur über das Verstehen zu erfahren, sondern über das direkte Fühlen und Erleben im Körper. Natürlich gehören Berührungen und sinnliche Begegnungen dazu, aber Sinnlichkeit ist ein Teil von Tantra. Der Kern unserer Arbeit ist ein Weg zu mehr Bewusstheit, zur Lebendigkeit und zu deinem authentischen Wesen.

Im Ursprung verstehen wir Tantra als einen Weg, der uns aus der Trennung und Identifikation des Verstandes wieder zurück in die Verbindung mit uns selbst und dem unmittelbaren Leben führt. 

Wir arbeiten über die direkte Erfahrung mit dir und im Kontakt mit anderen Menschen.

Die Grundlage unserer Arbeit ist Präsenz:

wahrnehmen, was gerade da ist, ohne es sofort verändern zu müssen. 

Dabei darf sich zeigen, was wahrgenommen, gefühlt und integriert werden darf. 

Wir nutzen dafür verschiedene Zugänge:

• Körperwahrnehmung und achtsame Bewegung
• Meditation und stille Präsenz
• Begegnungs- und Kontaktübungen
• Systemische Arbeit 
• Berührung in einem klar gehaltenen Rahmen
• Atem- und Energiearbeit
• ehrliches Mitteilen in der Gruppe
• freier Ausdruck in Bewegung & Tanz 

Wir arbeiten mit dem, was sich im Verlauf des Wochenendes im Einzelnen und in der Gruppe zeigt. Durch die Gruppenenergie, entsteht ein kraftvolles Energiefeld, das jeden Einzelnen in seinem Prozess sehr unterstützen kann. 

Während des gesamten 4 Zyklen Seminars bleibst du mit der Gruppe verbunden und hast auch zwischen den Seminaren Zeit für Austausch und Integration. Wenn in der Zeit Themen aufkommen, die mehr Aufmerksamkeit benötigen, bist du nicht alleine damit und kannst unsere 1:1 Begleitung nutzen. 

Beziehung, Polarität & Kontakt

In sinnlichen Ritualen erforschen wir die Dynamiken zwischen Mann und Frau und das, was sich darin zeigen möchte. Gleichzeitig entstehen nährende Räume im Frauenkreis und Männerkreis, in denen wir uns gegenseitig stärken, uns zeigen und Themen Raum geben dürfen, die vielleicht schon lange in uns liegen.

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die sich selbst tiefer verstehen und bewusster leben möchten.

An Menschen, die …

• wieder fühlen und lebendiger, echter leben wollen
• ihre Beziehungen bewusster gestalten möchten
• sich nach authentischen Begegnungen sehnen
• Nähe und Grenzen klarer erfahren wollen
• Muster erkennen und alte Wunden integrieren möchten
• Sinnlichkeit und gelebte Lebendigkeit im Körper bewusster leben möchten
• gerne berühren und berührt werden
• persönliche Entwicklung ganzheitlich erleben wollen
• Die Illusiion der Trennung immer mehr erfahren möchten

- Gefühle wahrnehmen und ausdrücken

- Deine Bedürfnisse spüren 

- Sinnlichkeit & Lebendigkeit neu entdecken

- Deine Grenzen wahrnehmen und wahren

- Ehrliches Mitteilen 

- Innere Muster & Schutzmechanismen verstehen

- Scham und Ängste liebevoll erkennen und integrieren 

- Liebevolle Berührung geben und empfangen

- Schattenanteile annehmen und integrieren

- Innere Polaritäten erforschen 

- Verbindung, Nähe & Gemeinschaft erleben

Die Reise führt dich zu dir selbst und in die Integration deiner inneren Anteile. 

Du lernst nicht, jemand anderes zu werden. Sondern mehr du selbst zu sein, bewusst, mit allem, was da ist.

Liebe Aneesha & Team 

Wenn ich erzählen oder erklären möchte, was dieses 4 Zyklen Seminar für mich bedeutet, so muss ich es so sagen:

Es gibt mein Leben vor dem Seminar, mein altes Leben und es gibt mein neues Leben, was ich geschenkt bekommen habe, durch die tiefen Erlebnisse, Erfahrungen und wunderbaren Begegnungen in diesem Seminar. Ich habe bisher ein Leben geführt, geprägt von Glaubenssätzen, Verletzungen und Vorverurteilungen, die mir zum grössten Teil nicht bewusst waren. Ich habe aber immer tief in mir eine Sehnsucht gehabt gewisse Dinge auflösen zu wollen, mich befreien zu wollen von diesen alten Mustern. Ich habe hier einen Raum bekommen, so sein zu dürfen wie ich bin, mich so zu zeigen wie ich eigentlich bin. Ich habe mich durch die zutiefst ehrlichen Gespräche und Offenbarungen der anderen selbst erkennen dürfen – mit all meinen Verletzlichkeiten. Es ist ein unglaubliches Geschenk für mein noch verbleibendes Leben, einen nun anderen Zugang bekommen zu haben zum Thema Mannsein, Frausein, Liebe, Sexualität. Nichts wird mehr so sein wie bisher – ich bin so glücklich und dankbar für die wunderbaren Erkenntnisse in meinem Leben. Es ist ein neuer Abschnitt – DANKE.

Stefan

Liebe Aneesha & Team 

Für mich war dieses Seminar ein wahrer Meilenstein. Ich bin sehr sensibel und kam mit vielen Ängsten und Themen an und konnte beobachten, wie mit der Zeit alles in mir weicher wurde und sich wandeln konnte. Ich habe so viel gelernt über mich, meinen Körper und über andere. Da ist mehr Freude da, mehr Sicherheit und Vertrauen und ein gestärktes Frau-sein. Es war auch sehr wertvoll, in einem geschützten Rahmen die Beziehung zu meinem Partner anzuschauen, neue Bedürfnisse zu erkennen, sie anzuerkennen und neue gesunde Wege zu finden. Dadurch wurde unsere Beziehung noch inniger und lebendiger.

Liebe Umarmung

Verena 

Liebe Aneesha & Team 

Von den vielen, wertvollen Geschenken aus diesem Kurs ist das schönste für mich eine tiefe Entspannung in mir rund um das Thema Sexualität entstanden. Diese tiefe Entspannung und Befreiung geht bis tief in meinen Kern. Ich gehe selbstbewusster auf Menschen zu und meine Beziehungen sind spielerischer, natürlicher, freudiger und entspannter geworden. Das ist ein Geschenk fürs Leben!

Ich danke dir

Johann

* „Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse und Grenzen klarer zu erkennen, zu teilen.“ – Vera

* „Ich erlebe eine neue Leichtigkeit in Sachen Nähe, Berührung und Verbindung.“ – Karin

* „Ich fühle mich stärker mit meiner Weiblichkeit verbunden.“ – Lena

Muss ich als Paar teilnehmen?

Nein. Einzelpersonen sind herzlich willkommen.

Dieses Seminar ist bewusst für Einzelpersonen geöffnet. 

Ist Tantra sexuell ausgerichtet?

Nein. Im Mittelpunkt stehen Bewusstheit, Körperwahrnehmung und persönliche Entwicklung.

Das Thema Sexualität ist ein Teil des Inhalts im Kurs, steht jedoch nicht im Zentrum. Alle Übungen sind freiwillig und finden in einem und in achtsam begleiteten Rahmen statt. 

Muss ich jede Übung mitmachen? 

Nein. Alles ist immer eine Einladung, niemals ein Muss. 

Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für dich stimmig anfühlt. 

Ist Nacktheit erforderlich?

Nein. Du bestimmst jederzeit selbst deine Grenzen und wie tief du dich einlassen möchtest. 

Achtsamkeit, Freiwilligkeit und Respekt stehen immer an erster Stelle. 

Was ist sinnlich und intim?

Sinnlich bedeutet für uns, wirklich deine Sinne zu öffnen, langsamer zu werden, im Körper zu sein, wach, fühlend, verbunden mit dir selbst und achtsam in der Begegnung und Berührung mit einem anderen Menschen. 

Intim bedeutet, dich im Kontakt ehrlich zu zeigen, mit dem, was in dir lebendig ist.

Das 4 Zyklen Tantra Seminar ist Teil der zertifizierten Tantra Massage Ausbildung und bildet das Fundament für die weiterführende Ausbildungsarbeit.

Mehr Info zu der Ausbildung findest du hier: Tantra Massage Ausbildung

Leitung: Aneesha & Team

Seminarzeiten: Freitag jeweils 18:00 Uhr - Ende Sonntag ca. 17:00 Uhr 

Investition: 

Frühbucher, 4 Module: Fr 1.840,- (Anmeldeschluss bis 1 Monat vor Kursbeginn)

Gesamtseminar regulär, 4 Module: Fr 2.120,-

Unterkunft und Verpflegung für alle vier Wochenenden:

Die Unterkunft im Mehrbett- Zimmer, inkl. Verpflegung beläuft sich auf Fr. 1120,- 

Einzel- / Doppelzimmer,  inkl. Verpflegung beläuft sich auf Fr. 1200,- 

Einzelzimmer im Hotel inkl. Verpflegung beläuft sich auf Fr. 1440,-. 

Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne für ein Gespräch.

Wenn du mehr erfahren oder persönlich spüren möchtest, ob dieser Raum dich anspricht und dieser Weg gerade zu dir passt, freuen wir uns auf ein persönliches Gespräch mit dir.

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