Tantra- 4 Zyklen Seminar

Tantra - ein Weg zu einer erweiterten Liebesfähigkeit, authentischeren Beziehungen und zu deiner Lebendigkeit. 

Dieser Weg führt nach innen, in die Verbindung mit der Quelle in dir. Gleichzeitig lädt er dich ein, aus dieser Verbundenheit heraus in einen bewussteren, lebendigeren und authentischeren Kontakt mit anderen Menschen zu treten.

Für mich gehört beides untrennbar zusammen: die Verbindung mit dir selbst und die Begegnung mit dem Gegenüber. Darin liegt die Essenz von Tantra.

Dieses 4 Zyklen Seminar richtet sich an dich, wenn du dich nach Echtheit in deinen Beziehungen sehnst, nach einem bewussteren Kontakt zu deinem Körper, zum Fühlen und nach lebendigen und sinnlichen Begegnungen.  

Es ist ein Erfahrungsraum der dich einlädt, dir selbst, deinem Körper und anderen Menschen bewusster und achtsamer zu begegnen. Du bist eingeladen, Sinnlichkeit, Berührung und Begegnung im Kontakt zu erforschen und dadurch mehr über dich selbst zu entdecken.

Über vier Zyklen hinweg entsteht ein achtsamer und vertrauensvoller Gruppenprozess, in dem du dir selbst, mal spielerisch, mal abenteuerlich, mal sinnlich und dann wieder ganz präsent, oder auch in anspruchsvolleren Situationen begegnen darfst. Du erforschst dabei dein lebendiges und authentisches Wesen in all den Facetten deines Seins. 

Im Mittelpunkt des Tantra 4 Zyklen Kurses stehen Themen, die viele Menschen im Leben begleiten: Nähe und Distanz in Beziehungen, Gefühle, Grenzen, Bedürfnisse oder Wünsche, sowie auch Scham, Sexualität und Muster im Kontakt mit anderen. 

Im Kern ist Tantra eine Einladung, dir selbst bewusster und liebevoller zu begegnen. Es geht darum, alte Prägungen und Vorstellungen darüber, wer du sein solltest, loszulassen und immer mehr in Kontakt mit deinem authentischen Wesen zu kommen.

Du lernst, immer mehr alle Seiten deines Seins anzuerkennen und willkommen zu heissen, auch jene, die du bisher vielleicht zurückgewiesen oder verborgen hast. Es ist ein Weg, dich selbst, dein Leben und alle inneren Anteile liebevoll anzunehmen, zu integrieren und mit mehr Leichtigkeit und innerer Verbundenheit mit dem Leben zu fliessen. 

Ein Tag, um uns, unsere Arbeit und den Tantra 4 Zyklen Kurs kennenzulernen. 

Du bekommst in dem 4 Zyklen Kurs einen Einblick in unsere Arbeitsweise und kannst direkt erste Erfahrungen machen. 

Wir freuen uns, dich im Seminarhaus Witebach in Heiligkreuz willkommen zu heißen.

Leitung: Aneesha, André & Team

Termine 2026: 27.06. /  26.07. /  22.08. /  03.10. / 14.11.

Ort: Seminarhaus Witebach

Zeit: 10:00 Uhr - 17:00 Uhr

Kosten: Fr. 55.-

In unseren achtsamen Räumen wirst du durch verschiedene Arten und Weisen eingeladen, wirklich intim zu werden mit dir und mit deinem Gegenüber. Im Sinne von, wirklich wahrnehmen und da sein, mit dir, deinen Gefühlen und im Kontakt zu einem anderen Menschen. Vielleicht gibt es in dir gerade die Momente, in denen du dich nach echter Nähe sehnst. Nach Berührungen die nähren, im Geben und im Empfangen. Und nach einem Raum in dem du einfach du sein darfst. 

Es ist ein Weg in ein tieferes Verständnis über dich selbst, über deinen Körper, dein Denken und dein Fühlen. Ein Erkennen, was dich bewegt, erhebt, wie auch das Sehen deiner inneren Muster und Glaubenssätze, die dich von deiner natürlichen Freude und dem innerem Frieden trennen. Tantra öffnet dir Räume, um dich nicht nur über das Verstehen zu erfahren, sondern über das direkte Fühlen und Erleben im Körper. Natürlich gehören Berührungen und sinnliche Begegnungen dazu, aber Sinnlichkeit ist ein Teil von Tantra. Der Kern unserer Arbeit, ist es ein Weg zu mehr Bewusstheit, zur Lebendigkeit und zu deinem authentischen Wesen.

Im Ursprung verstehen wir Tantra als einen Weg, der uns aus der Trennung und Identifikation des Verstandes wieder zurück in die Verbindung mit uns selbst und dem unmittelbaren Leben führt. 

Wir arbeiten über die direkte Erfahrung mit dir und im Kontakt mit anderen Menschen.

Die Grundlage unserer Arbeit ist Präsenz:

wahrnehmen, was gerade da ist, ohne es sofort verändern zu müssen. 

Dabei darf sich zeigen, was wahrgenommen, gefühlt und integriert werden darf. 

Wir nutzen dafür verschiedene Zugänge:

• Körperwahrnehmung und achtsame Bewegung
• Meditation und stille Präsenz
• Begegnungs- und Kontaktübungen
• Systemische Arbeit 
• Berührung in einem klar gehaltenen Rahmen
• Atem- und Energiearbeit
• ehrliches Mitteilen in der Gruppe
• freier Ausdruck in Bewegung & Tanz 

Wir arbeiten mit dem, was sich im Verlauf des Wochenendes im Einzelnen und in der Gruppe zeigt. Durch die Gruppenenergie, entsteht ein kraftvolles Energiefeld, das jeden Einzelnen in seinem Prozess sehr unterstützen kann. 

Während des gesamten 4 Zyklen Seminars bleibst du mit der Gruppe verbunden und hast auch zwischen den Seminaren Zeit für Austausch und Integration. Wenn in der Zeit Themen aufkommen, die mehr Aufmerksamkeit benötigen, bist du nicht alleine damit und kannst unsere 1:1 Begleitung nutzen. 

Beziehung, Polarität & Kontakt

In sinnlichen Ritualen erforschen wir die Dynamiken zwischen Mann und Frau und das, was sich darin zeigen möchte. Gleichzeitig entstehen nährende Räume im Frauenkreis und Männerkreis, in denen wir uns gegenseitig stärken, uns zeigen und Themen Raum geben dürfen, die vielleicht schon lange in uns liegen.

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die sich selbst tiefer verstehen und bewusster leben möchten.

An Menschen, die …

• mehr fühlen und lebendiger leben wollen
• ihre Beziehungen bewusster gestalten möchten
• sich nach echten Begegnungen sehnen
• Nähe und Grenzen klarer erfahren wollen
• Muster erkennen und alte Wunden integrieren möchten
• Sinnlichkeit und gelebte Lebendigkeit im Körper bewusster leben möchten
• gerne berühren und berührt werden
• persönliche Entwicklung ganzheitlich erleben wollen

Für uns bedeutet Tantra auch, jenen Anteilen in uns zu begegnen, die wir aus Selbstschutz oder aufgrund alter Muster verdrängt haben. Sie dürfen gesehen, angenommen und allmählich integriert werden. 

Wie du dich in den Tantra 4 Zyklen erfährst

Du erfährst dich sowohl in der Stille und im Selbstkontakt als auch in Begegnung mit anderen Menschen.

Meditation, Berührung, ehrliches Mitteilen, Tanz und achtsame Begegnung eröffnen Erfahrungsräume, in denen du dich entdecken kannst.

• In Begegnung erforschen wir, wie wir uns selbst und einander authentischer begegnen können.
• In Berührung erkunden wir, wie Berührung uns wirklich nähren kann und wie unterschiedliche Berührungsqualitäten auf uns wirken.
• Im ehrlichen Mitteilen darf Raum entstehen für das, was wirklich da ist - zum Beispiel Bedürfnisse, Grenzen, Gefühle & Unsicherheiten. 
• Im Tanzen erforschen wir unseren freien Ausdruck, ohne etwas darstellen zu müssen und einfach frei zu tanzen, so wie wir uns wirklich fühlen.
• Sinnliche Rituale öffnen Räume für bewusstes Zusammensein, berührt zu werden und einander achtsam zu begegnen. 

- Gefühle wahrnehmen und ausdrücken

- Deine Bedürfnisse spüren 

- Sinnlichkeit & Lebendigkeit neu entdecken

- Deine Grenzen wahrnehmen und wahren

- Ehrliches Mitteilen 

- Innere Muster & Schutzmechanismen verstehen

- Scham und Ängste liebevoll erkennen und integrieren 

- Liebevolle Berührung geben und empfangen

- Schattenanteile annehmen und integrieren

- Innere Polaritäten erforschen 

- Verbindung, Nähe & Gemeinschaft erleben

Die Reise führt dich zu dir selbst und in die Integration deiner inneren Anteile. 

Du lernst nicht, jemand anderes zu werden. Sondern mehr du selbst zu sein, bewusst, mit allem, was da ist.

Liebe Aneesha & Team 

Wenn ich erzählen oder erklären möchte, was dieses 4 Zyklen Seminar für mich bedeutet, so muss ich es so sagen:

Es gibt mein Leben vor dem Seminar, mein altes Leben und es gibt mein neues Leben, was ich geschenkt bekommen habe, durch die tiefen Erlebnisse, Erfahrungen und wunderbaren Begegnungen in diesem Seminar. Ich habe bisher ein Leben geführt, geprägt von Glaubenssätzen, Verletzungen und Vorverurteilungen, die mir zum grössten Teil nicht bewusst waren. Ich habe aber immer tief in mir eine Sehnsucht gehabt gewisse Dinge auflösen zu wollen, mich befreien zu wollen von diesen alten Mustern. Ich habe hier einen Raum bekommen, so sein zu dürfen wie ich bin, mich so zu zeigen wie ich eigentlich bin. Ich habe mich durch die zutiefst ehrlichen Gespräche und Offenbarungen der anderen selbst erkennen dürfen – mit all meinen Verletzlichkeiten. Es ist ein unglaubliches Geschenk für mein noch verbleibendes Leben, einen nun anderen Zugang bekommen zu haben zum Thema Mannsein, Frausein, Liebe, Sexualität. Nichts wird mehr so sein wie bisher – ich bin so glücklich und dankbar für die wunderbaren Erkenntnisse in meinem Leben. Es ist ein neuer Abschnitt – DANKE.

Stefan

Liebe Aneesha, André & Team 

Für mich war dieses Seminar ein wahrer Meilenstein. Ich bin sehr sensibel und kam mit vielen Ängsten und Themen an und konnte beobachten, wie mit der Zeit alles in mir weicher wurde und sich wandeln konnte. Ich habe so viel gelernt über mich, meinen Körper und über andere. Da ist mehr Freude da, mehr Sicherheit und Vertrauen und ein gestärktes Frau-sein. Es war auch sehr wertvoll, in einem geschützten Rahmen die Beziehung zu meinem Partner anzuschauen, neue Bedürfnisse zu erkennen, sie anzuerkennen und neue gesunde Wege zu finden. Dadurch wurde unsere Beziehung noch inniger und lebendiger.

Liebe Umarmung

Verena 

Liebe Aneesha & Team 

Von den vielen, wertvollen Geschenken aus diesem Kurs ist das schönste für mich eine tiefe Entspannung in mir rund um das Thema Sexualität entstanden. Diese tiefe Entspannung und Befreiung geht bis tief in meinen Kern. Ich gehe selbstbewusster auf Menschen zu und meine Beziehungen sind spielerischer, natürlicher, freudiger und entspannter geworden. Das ist ein Geschenk fürs Leben!

Ich danke dir

Johann

* „Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse und Grenzen klarer zu erkennen, zu teilen.“ – Vera

* „Ich erlebe eine neue Leichtigkeit in Sachen Nähe, Berührung und Verbindung.“ – Karin

* „Ich fühle mich stärker mit meiner Weiblichkeit verbunden.“ – Lena

Muss ich als Paar teilnehmen?

Nein. Einzelpersonen sind herzlich willkommen.

Dieses Seminar ist bewusst für Einzelpersonen geöffnet. 

Ist Tantra sexuell ausgerichtet?

Nein. Im Mittelpunkt stehen Bewusstheit, Körperwahrnehmung und persönliche Entwicklung.

Das Thema Sexualität ist ein Teil des Inhalts im Kurs, steht jedoch nicht im Zentrum. Alle Übungen sind freiwillig und finden in einem und in achtsam begleiteten Rahmen statt. 

Muss ich jede Übung mitmachen? 

Nein. Alles ist immer eine Einladung, niemals ein Muss. 

Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für dich stimmig anfühlt. 

Ist Nacktheit erforderlich?

Nein. Du bestimmst jederzeit selbst deine Grenzen und wie tief du dich einlassen möchtest. 

Achtsamkeit, Freiwilligkeit und Respekt stehen immer an erster Stelle. 

Was ist sinnlich und intim?

Sinnlich bedeutet für uns, wirklich deine Sinne zu öffnen, langsamer zu werden, im Körper zu sein, wach, fühlend, verbunden mit dir selbst und achtsam in der Begegnung und Berührung mit einem anderen Menschen. 

Intim bedeutet, dich im Kontakt ehrlich zu zeigen, mit dem, was in dir lebendig ist.

Das 4 Zyklen Tantra Seminar ist Teil der zertifizierten Tantra Massage Ausbildung und bildet das Fundament für die weiterführende Ausbildungsarbeit.

Mehr Info zu der Ausbildung findest du hier: Tantra Massage Ausbildung

Leitung: Aneesha, André & Team

Seminarzeiten: Freitag jeweils 18:00 Uhr - Ende Sonntag ca. 17:00 Uhr 

Investition: 

Frühbucher, 4 Module: Fr 1.840,- (Anmeldeschluss bis 1 Monat vor Kursbeginn)

Gesamtseminar regulär, 4 Module: Fr 2.120,-

Unterkunft und Verpflegung für alle vier Wochenenden:

Die Unterkunft im Mehrbett- Zimmer, inkl. Verpflegung beläuft sich auf Fr. 1120,- 

Einzel- / Doppelzimmer,  inkl. Verpflegung beläuft sich auf Fr. 1200,- 

Einzelzimmer im Hotel inkl. Verpflegung beläuft sich auf Fr. 1440,-. 

Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne für ein Gespräch.

Wenn du mehr erfahren oder persönlich spüren möchtest, ob dieser Raum dich anspricht und dieser Weg gerade zu dir passt, freuen wir uns auf ein persönliches Gespräch mit dir.

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