Tantra 4 Zyklen Seminar
Tantra 4 Zyklen Schnupper- & Einführungstag
Um Tantra, uns und unsere Arbeitsweise im Leben & Lieben Institut kennenzulernen und dir ein Gefühl für die 4 Zyklen zu vermitteln, bieten wir einen Schnupper- und Einführungstag in uns unserem Seminarhaus an.
Datum: 11.01.2025 / 8.2.2025 / 1.3.2025 / 3.5.2025 / 14.6.2025 / 19.7.2025 / 30.8.2025
im Seminarhaus Witebach
Beginn: 10:00 Uhr - 17:00 Uhr
Kosten: Fr. 55,-
Leitung: Sonja und Stephan (und Aneesha)
Vertiefe deine persönliche und spirituelle Entwicklung im Tantra 4 Zyklen Seminar
Tantra ist mehr als nur eine Praxis; es ist ein Weg der Transformation, der zu tieferer Liebe, erhöhtem Bewusstsein und einem einfacheren Sein führt. Das Tantra Seminar ist sorgfältig in vier aufeinanderfolgende Wochenendmodule gegliedert, die als Zyklen bekannt sind. Diese strukturierte Herangehensweise ermöglicht es den Teilnehmern, schrittweise in die Tiefen des Tantra einzutauchen, ihre Praxis zu vertiefen und ihre persönliche Entwicklung voranzutreiben. Das Seminar ist so konzipiert, dass es sowohl für Singles als auch für Paare geeignet ist, wodurch es eine ideale Gelegenheit bietet, entweder alleine oder gemeinsam mit einem Partner die vielschichtigen Aspekte des tantrischen Weges zu erforschen.
Wir kreieren im Leben & Lieben Institut einen heiligen Raum, des Respekts, der gegenseitigen Achtsamkeit und fördern einen herzöffnenden Raum, indem die Verbundenheit zu sich selbst und zu den anderen Menschen im Raum vertieft werden darf. Wir kommen zusammen, um den Spirit von Liebe & Gemeinschaft zu pflegen und miteinander die Schönheit des Lebens zu feiern. In diesen Räumen ehren wir Shiva und Shakti, singen Lieder die verbinden, öffnen unsere Herzen für Begegnung und Berührung in der Wahrheit.
Im Tantra Seminar schenken wir dir einen geschützten Raum, in dem du bei dir ankommen kannst und du die Möglichkeit hast, dich dir voll und ganz zuzuwenden. Du stehst im Zentrum. Es geht in dem Seminar immer wieder um deine Entspannung, wie du am besten für dich sorgen und und dir treu sein kannst. Eine Zeit für dich zum Ankommen, Fühlen, bei dir zu sein und dadurch in Kontakt zu kommen mit dir, deiner Essenz und deinen wahren Bedürfnissen.
Erst im zweiten Schritt geht es um die Begegnung und die Berührung mit dem Du, mit deinem Gegenüber. Wir erkunden wie du dich in der Gruppe nähren kannst und deine von Natur aus gegebene Neugierde den Raum hat, dich kreativ und spielerisch zu entdecken mit anderen Menschen, ohne deine Kraft herzugeben.
Wir erforschen Wege um deine Lebensenergie zu steigern, dein sinnliches Erleben in dir zu wecken und dein natürlicher Ausdruck zu entfalten. Du kannst deine Werte und Grenzen kennenlernen und wahren und gleichzeitig deiner Neugierde den Raum geben, noch mehr von dir zu entdecken. Vielleicht kommt von ganz alleine die Lust, Schritte aus deiner Komfortzone zu wagen, dich noch mehr einzulassen, auf der Spur zu dir, zu deiner Wahrheit, zu deiner Sinnlichkeit und zu deinem, einzigartigen Ausdruck.
Warum dich die Gruppe darin unterstützen kann?
In der Gruppe kommt viel Energie zusammen und dieses Feld unterstützt jede:n in seiner Entwicklung. Durch das Erkennen von kollektiven Themen in jedem von uns, entsteht ein Gefühl der Verbundenheit, weil du dich selbst darin siehst und deine Themen, Anliegen oder Wünsche widergespiegelt findest. Das wunderschöne in dem Prozess ist, dass durch dein Zeigen, andere Wesen tief berührt werden und die Einheit darin entdeckt werden kann.
Im 4 Zyklen Tantra Seminar geht es darum, in authentischer Art und Weise miteinander da zu sein und nicht in vorgestellten Idealen zu leben, sondern wirklich im direkten Erleben und Fühlen, mit dem da zu sein, was da ist. Deine innere, friedvolle Natur entdecken und gleichzeitig,- die zutiefst menschlichen Anteile, die wir alle in uns haben anzuerkennen. Es geht nicht darum etwas leisten oder verändern zu müssen. Es geht nur darum zu Erkennen was wirklich wahr ist, dir selbst zu vergeben und dadurch Frieden und die Leichtigkeit des Seins zu erleben.
Warum dich die Gruppe darin unterstützen kann?
In der Gruppe kommt viel Energie zusammen und dieses Feld unterstützt jeden in seiner Ent-wicklung. Durch das Erkennen von kollektiven Themen in jedem von uns, entsteht ein Gefühl der Verbundenheit, weil du dich selbst darin siehst und deine Themen, Anliegen oder Wünsche widergespiegelt findest. Das wunderschöne in dem Prozess ist, dass durch dein Zeigen, andere Wesen tief berührt werden und die Einheit darin entdeckt werden kann.
In dem Tantra- Seminar geht es darum, in authentischer Art und Weise miteinander da zu sein und nicht in vorgestellten Idealen zu leben, sondern wirklich im direkten Erleben und Fühlen, mit dem da zu sein, was da ist. Deine innere, friedvolle Natur entdecken und gleichzeitig,- die zutiefst menschlichen Anteile, die wir alle in uns haben anzuerkennen. Es geht nicht darum etwas leisten oder verändern zu müssen. Es geht nur darum zu Erkennen was wirklich wahr ist, dir selbst zu vergeben und dadurch Frieden und die Leichtigkeit des Seins zu erleben.
Du bist eingeladen, sinnliche Räume, wache und nährende Herz-Begegnungen, liebevolle Berührungen zu genießen und kraftvolle, energetische Erfahrungsräume mit dir alleine, mit dem Partner, oder in der Begegnung mit anderen zu erkunden. Vor allem aber geben wir dem Entspannen, dem sinnlichen Erleben und dem Genießen viel Raum, das ist das Tor ins Sein.
Das Tantra Seminar hat keinen festen Ablauf oder eine vorgegebene Struktur. In der Gruppe gehen wir einfach mit dem was sich zeigen darf und daraus entsteht ein ganz natürlicher Gruppenprozess, in dem Selbsterkenntnis möglich wird. So ist jede Gruppe einzigartig und individuell. Jeder ist frei darin, in dem was ich anleiten mag, mitzumachen oder nicht. Es geht vor allem darum, dich und dein Herz zu fühlen und zu spüren was dich nährt, was sich für dich stimmig anfühlt und dir treu zu sein. Somit findest du zu mehr Verbundenheit und zu einem liebevollen Umgang mit dir selbst und deinem Umfeld, weil du dein Innerstes spürst, deine Wahrheit lebst und darin deine Einzigartigkeit entdeckst.
Dieses wahrhaftige Sein strahlt in deinen Alltag und in deine Beziehungen und alle Bereiche deines Lebens werden davon berührt und bereichert.
Elemente in der Jahresgruppe:
Tantrische Körper- und Energiearbeit, Paar- Rituale, stille und aktive Meditationen, Atmungsübungen, achtsame Berührungen und Wohlfühlmassagen, freies Tanzen und Mantrasingen, Kommunikation auf Herzebene, Sharingrunden.
Einige Teilnehmerstimmen vom Tantra 4 Zyklen Seminar findest du hier.
Mögliche Themenbereiche:
Selbstwahrnehmung & Selbstreflektion:
- Wahrnehmung sensibilisieren (Körperempfindung, Gedanken, Gefühle, Impulse, Intuition)
- Herkunft und Wurzeln ehren
- Selbstliebe und Annahme lernen
- Herzverbindung stärken
- hinderliche Glaubenssätze und Prägungen erkennen und liebevoll auflösen
- Focusing Übungen
- wirkliche Vergebung lernen und verstehen (deine Vergebung an dich, ist meine Vergebung- weil es nur Einheit gibt)
Körperbewusstsein und innere Verbindung sensibilisieren:
- Erdung und Meditationen
- Achtsamkeit für den eigenen Körper
- gezielte Übungen und Körperarbeit zur Erweckung, Steigerung und Lenkung der Lebens- und Sexualenergie
- Mit Herz und Händen Energien fliessen lassen- du lernst lichtvolle Energiearbeit
- Chakraarbeit: mit Chakren achtsam arbeiten, ihre Energie und die Themenbereiche spüren, reinigen und harmonisieren.
- Atemarbeit: In bewusster Verbindung mit dem Atmen sein (Energieaktivierung und Auflösung von Energiestaus)
In Beziehung sein:
- Achtsamkeit in Begegnung und Berührung mit dem Du
- Grenzen: Nähe und Distanz spüren, sie erlauben und kommunizieren lernen.
- Verbindung aufbauen durch ehrliches Mitteilen
- Begegnungsrituale von Herz zu Herz
Berührung und Sinnlichkeit:
- eine einfühlsame und bewusste Berührungsqualität entfalten
- gemeinsam sinnliche Räume erschaffen
- einen natürlichen Zugang zu deiner Sinnlichkeit und Sexualität entfalten, in einem geschützten und achtsamen Rahmen
- Verehrungsrituale von Shiva und Shakti
- ein einfaches Tantraritual erlernen
- Heilung zwischen dem männlichen und weiblichen Prinzip
- Beziehungsdynamiken und Wirkungen zwischen Mann und Frau
- Regelmässige Sharing- Runden, die einen individuellen Gruppenprozess ermöglichen und wo eigene Themen, Anliegen oder Wünsche Platz haben und innere Prozesse reflektiert werden.
Energieaktivierungen und Frequenz Erhöhung:
- Innere Ausrichtung & Anbindung
- bewusst sein & Frequenz erhöhen
Fragen die immer wieder auftauchen:
- Muss ich alle Übungen mitmachen? Nein, das musst du nicht.
- Muss ich die Übungen mit einem Partner/in machen, wo ich ein nein fühle? Du kannst nein sagen, oder du kannst es für dich so gestalten wie es stimmig ist.
- Kann ich alle Übungen mit meinem Partner/in machen? Ja, das kannst du.
- Wenn es mir zu viel wird kann ich dann die Übung stoppen? Immer und jederzeit.
- Sind wir nackt? Nur bedingt, in ganz klar angeleiteten, sanften Übungen und nur im vollen Ja, von dir.
- Bin ich sicher aufgehoben? Ja! Es geht in diesen Räumen, nur um dich und deine Annahme, für dich, wie du bist, was du fühlst und wo deine Grenze ist und Reise hin darf. Das ist sehr individuell.
Du kannst und sollst dir treu sein. Alles sind nur Möglichkeiten und Einladungen aber du musst nicht alle Einladungen annehmen.
Das 4 Zyklen Tantra Seminar ist Teil der zertifizierten Tantra Massage Ausbildung und bietet die ideale Grundlage der Ausbildung. Mehr Info zu der Ausbildung findest du hier: Tantra Massage Ausbildung
Weitere Infos zum Kurs:
Leitung: Stephan, Sonja & Dinah (Aneesha in der 1:1 Begleitung)
Beginn: Freitag jeweils 18:00 Uhr - Ende Sonntag ca. 17:00 Uhr
Kosten Seminar: Seminarpauschale Fr. 460,- pro Seminarzyklus
Gesamtseminar, 4 Module: Fr 1.840,-
Kosten Unterkunft und Verpflegung:
Die Unterkunft im Mehrbett- Zimmer, inkl. Voll- Verpflegung beläuft sich auf Fr. 1.100,- (inkl. Tee und Gebäck)
(Pro Kurs für Essen und Übernachtung x 4 Wochenende = Fr. 1.100,-)
Einzelzimmer Zuschlag im Hotel Fr. 250,- für alle vier Wochenenden.
Doppelzimmer Zuschlag Fr. 200,- für alle 4 Wochenenden.
Mehr Infos zur Unterkunft findest du hier.
Unsere Kursdaten:
Schnupper- und Einführungstage Tantra 4 Zyklen:
Sonja & Stephan ( Aneesha ), Fatimah, Chiara
11.01.2025
Tantra- 4 Zyklen Kurs:
Leitung: Sonja & Stephan, ( Aneesha ) / Assistenz: Linda, Hans und Fatimah
1. Zyklus 24.01. – 26.01.2025 (Option Chiara & Lucy)
2. Zyklus 21.02. – 23.02.2025
3. Zyklus 28.03. – 30.03.2025
4. Zyklus 25.04. – 27.04.2025
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Schnupper- und Einführungstage Tantra 4 Zyklen:
08.02.2025 Sonja & Hans evtl. Stephan
Schnupper- und Einführungstage Tantra 4 Zyklen:
01.03.2025 Stephan und Sonja / Chiara
Schnupper- und Einführungstage Tantra 4 Zyklen: Sonja & Stephan / Hans, Salome, Linda
03.05.2025
Tantra- 4 Zyklen Kurs:
Sonja & Stephan, Hans (Assistenz Linda, Salome)
1. Zyklus 23.05. – 25.05.2025
2. Zyklus 27.06. – 29.06.2025
3. Zyklus 15.08. – 17.08.2025
4. Zyklus 12.09. – 14.09.2025
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Schnupper- und Einführungstage Tantra 4 Zyklen:
Sonja & Stephan, Salome
14.06.2025
Schnupper- und Einführungstage Tantra 4 Zyklen:
Stephan & Sonja, Salome
19.07.2025
Schnupper- und Einführungstage Tantra 4 Zyklen:
Stephan, Sonja, Fatimah
30.08.2025
Tantra- 4 Zyklen Kurs:
Stephan & Sonja, Hans, Fatimah, Salome
1. Zyklus 19.09. – 21.09.2025
2. Zyklus 17.10. – 19.10.2025
3. Zyklus 14.11. – 16.11.2025
4. Zyklus 12.12. – 14.12.2025
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Schnupper- und Einführungstage Tantra 4 Zyklen:
Sonja und Stephan, Melanie, Urs (Urs Teilnehmer & Assistenz)
25.10.2025
Schnupper- und Einführungstage Tantra 4 Zyklen:
Sonja und Stephan
29.11.2025
